Aider les aidants

Le QI GONG POUR LES AIDANTS :

Meilleur perception de soi et des autres.
Redonner au corps un autre espace temps pour le transposer après dans ce que l'on vie en tant qu'aidant.
Technique créant le respect de soi, l'unité et l'attention à ce qui se passe autour de soi.
Se ressourcer, faire fusionner le corps et l'esprit.
Se retrouver soi-même, reprendre contact en douceur avec soi.
Redonner envie de s'exprimer, éviter le replis sur soi.
Se reconnecter à ses potentiels créatifs en osant être soi.
L'émotion inhibée empêche l'intuition et la juste pensée.
Améliore la concentration et la prise de décision.
Facilite le bien-être.
Meilleur conscience de soi dans l'instant présent.
Améliore sa posture.
Prévention des TMS (Troubles musculo-squelettiques).
Savoir se préserver.
Maîtriser son énergie, régulateur des pics émotionnels.
Aide à se centrer sur soi-même, se remettre en phase avec soi-même.
Aide à ce détendre.
Etre plus réceptif à son environnement.
Etre plus réactif aux vraies priorités, permet de s'ancrer dans la réalité.
Avoir un niveau énergétique meilleur en fin de journée.

Réponse à apporter à la question de bien vivre sa situation d'aidant et réduire les effets d'une mauvaise gestion des tensions et des modes relationnels.
Libérer l'expression et fludifier les relations.
Approche centré sur le corps, l'esprit, la respiration et le mouvement, permet de prendre conscience de son état, de ce que l'on ressent et apporter des méthodes qui permettent de mieux gérer les tensions et se détendre.
Meilleur ambiance dans la relation aidant et personne aidée.
Augmentation des performances, de l'efficacité : le QI GONG est utilisé par des spationautes, des musiciens, des conférenciers, des sportifs de hauts niveaux.

J'ai aidé ma Maman pendant plus de 10 ans.
Le QI GONG m'a permis d'apporter une aide constante et quotidienne les 7 dernières années tout en restant attentif à mon équilibre.