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Informations et programme des séances de QI GONG du jeudi 2 mai et vendredi 3 mai 2024

Informations :


Nous passerons en saison de l'été le dimanche 5 mai 2024.



Voici le programme de nos séances en direct de QI GONG :


  • Jeudi de 7h30 à 8h15, séance de QI GONG en visioconfort :

    • Echauffement et circulation du Qi.

    • Posture Zhan Zhuang (20 minutes).

    • WU DANG DAO YIN QI GONG : 4 premiers mouvements.

  • Jeudi de 18h00 à 19h00, séance de QI GONG en Visioconfort :

    • Echauffement.

    • Posture WUJI.

    • WU DANG DAO YIN QI GONG.

    • Méditation.

  • 7h30 à 8h15, séance guidée de QI GONG en visioconfort :

    • Echauffement et circulation du Qi.

    • Posture Zhan Zhuang (20 minutes).

    • WU DANG DAO YIN QI GONG : 4 premiers mouvements.


Belles séances,




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