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Informations et programme des séances de QI GONG du lundi 01 au vendredi 5 avril 2024

Informations :


Il n'y aura pas de séance le lundi 1 avril qui est un jour férié.


Veuillez noter dans vos agenda notre réunion trimestriel le mardi 2 avril 2024 à 18h00. Nous ferons le point sur notre activité passée et sur les nouveautés des semaines à venir.

Votre présence est importante pour avoir toutes ces informations et pouvoir partager sur notre pratique. Nous vous remercions de vous inscrire dès maintenant pour valider votre présence. Merci beaucoup.


Comme mardi 2 avril nous avons notre réunion trimestrielle, nous ferons une séance d'apprentissage le jeudi 4 avril 2024 de 18h00 à 19h00.


Il n'y aura pas de séance en direct du 22 au 30 avril 2024.



Voici le programme de nos séances en direct de QI GONG :


  • Mardi de 7h30 à 8h15, séance de QI GONG en visioconfort :

    • Echauffement et circulation du QI.

    • Postures Zhan Zhuang (20 minutes).

    • QI GONG des 5 éléments.

  • Mardi de 18h00 à 19h00 : Réunion trimestrielle.

  • Mercredi de 7h30 à 8h15, séance de QI GONG en visioconfort :

    • Echauffement et circulation du QI.

    • Postures Zhan Zhuang (20 minutes).

    • QI GONG des 5 éléments.

  • Mercredi de 14h30 à 16h00, séance d'apprentissage débutants(tes) en Visioconfort :

  • Echauffement.

  • WU DANG DAO YIN QI GONG : révision mouvements 5 et 6 et apprentissage mouvements 9 à 12.

  • Mercredi de 18h00 à 19h00, séance guidée en visioconfort :

    • Echauffement.

    • Posture WUJI.

    • WU DANG DAO YIN QI GONG.

    • Méditation.

  • Jeudi de 7h30 à 8h15, séance de QI GONG en visioconfort :

    • Echauffement et circulation du Qi.

    • Posture Zhan Zhuang (20 minutes).

    • QI GONG des 5 éléments.

  • De 18h00 à 19h00, séance d'apprentissage du QI GONG :

    • Echauffement.

    • QI GONG GUOLIN : Montée-descente, ouverture-fermeture, calme et détendu.

  • Vendredi de 7h30 à 8h15, séance guidée de QI GONG en visioconfort :

    • Echauffement et circulation du Qi.

    • Posture Zhan Zhuang (20 minutes).

    • QI GONG des 5 éléments.


Belles séances,




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