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Informations et programme des séances de QI GONG du lundi 15 au vendredi 19 avril 2024

Informations :


Nous serons en intersaison à partir du mercredi 17 avril pendant 10 jours. Période où nous revenons à l'élément Terre.


Je vous rappelle qu'il n'y aura pas de séance en direct du 22 avril au 1 mai 2024.



Voici le programme de nos séances en direct de QI GONG :


  • Lundi de 7h30 à 8h15, séance de QI GONG en visioconfort :

    • Echauffement et circulation du QI.

    • Postures Zhan Zhuang (20 minutes).

    • QI GONG des 5 éléments

  • Lundi de 18h00 à 19h00, séance de QI GONG en visioconfort :

    • Echauffement.

    • Posture WUJI.

    • DAO YIN BAO JIAN GONG.

    • QI GONG des 5 éléments.

    • Méditation.

  • Mardi de 7h30 à 8h15, séance de QI GONG en visioconfort :

    • Echauffement et circulation du QI.

    • Postures Zhan Zhuang (20 minutes).

    • QI GONG des 5 éléments.

  • Mardi de 18h00 à 19h00 : séance de QI GONG en visioconfort :

    • Echauffement.

    • Posture WUJI.

    • DAO YIN BAO JIAN GONG.

    • QI GONG des 5 éléments.

    • Méditation.

  • Mercredi de 7h30 à 8h15, séance de QI GONG en visioconfort :

    • Echauffement et circulation du QI.

    • Postures Zhan Zhuang (20 minutes).

    • QI GONG des 5 éléments.

  • Mercredi de 18h00 à 19h00, séance guidée en visioconfort :

    • Echauffement.

    • Posture WUJI.

    • WU DANG DAO YIN QI GONG.

    • Méditation.

  • Jeudi de 7h30 à 8h15, séance de QI GONG en visioconfort :

    • Echauffement et circulation du Qi.

    • Posture Zhan Zhuang (20 minutes).

    • QI GONG des 5 éléments.

  • Jeudi de 14h30 à 16h00, séance d'apprentissage en Visioconfort :

    • Echauffement.

    • WU DANG DAO YIN QI GONG : révision et correction.

  • Jeudi de 18h00 à 19h00, séance d'apprentissage en Visioconfort :

    • QI GONG de Mme GUOLIN : Montée-descente, ouverture-fermeture, calme et détendu.

  • Vendredi de 7h30 à 8h15, séance guidée de QI GONG en visioconfort :

    • Echauffement et circulation du Qi.

    • Posture Zhan Zhuang (20 minutes).

    • QI GONG des 5 éléments.


Belles séances,




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Est ce que le qi gong de Mme Guolin sera dans un Replay ? Joëlle

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