Nouveautés et programme des séances de QI GONG et méditation du 18 au 23 septembre 2023
Bonjour,
Nouveautés :
A partir de cette semaine, 2 nouvelles séances de QI GONG et méditation en Visioconfort auront lieu les mardi et jeudi à 19H30, pour que celles et ceux qui ne sont pas disponibles à 18h00 puissent participer.
De plus, 2 séances de QI GONG auront lieu en présentielles au centre QI GONG & ENERGIE, les mercredi à 14h30 et vendredi à 16h00; ces séances sont limités à 3 personnes donc nous pourront créer d'autres cessions au besoin, une cession à 19h30 est possible.
Vous trouverez ci-dessous le programme des séances de QI GONG et de méditations du 18 au 23 septembre 2023 :
Lundi à 18h00 : Pratique Visioconfort.
QI GONG GUOLIN : exercice de montée/descente, ouverture/fermeture, calme et détendu.
QI GONG GUOLIN : exercice à pas fixes.
Mardi à 18h00 : Apprentissage et correction Visioconfort.
QI GONG GUOLIN.
Mardi à 19h30 : Pratique Visioconfort.
Echauffement.
Posture WUJI.
WU DANG DAO YIN QI GONG.
Méditation.
Mercredi 14h30 : Séance de QI GONG en présentiel au Centre QI GONG & ENERGIE.
Mercredi à 18h00 : Pratique QI GONG et Méditation guidée Visioconfort.
QI GONG GUOLIN : exercice de montée/descente, ouverture/fermeture, calme et détendu.
Méditation guidée : "Méditation de pleine conscience".
Jeudi à 18h00 : Pratique Visioconfort.
Echauffement.
Posture Zhan Zhuang.
Respiration des 3 muscles.
QI GONG SHIBASHI.
Méditation.
Jeudi à 19h30 : Apprentissage et correction Visioconfort.
QI GONG GUOLIN.
Vendredi à 16h00 : Séance de QI GONG en présentiel au Centre QI GONG & ENERGIE.
Vendredi à 18h00 : Pratique QI GONG et Méditation guidée Visioconfort.
QI GONG GUOLIN : exercice de montée/descente, ouverture/fermeture, calme et détendu.
Méditation guidée : "Respiration et prana".
Namasté,
Franck