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Nouveautés et programme des séances de QI GONG et méditation du 18 au 23 septembre 2023

Bonjour,


Nouveautés :


A partir de cette semaine, 2 nouvelles séances de QI GONG et méditation en Visioconfort auront lieu les mardi et jeudi à 19H30, pour que celles et ceux qui ne sont pas disponibles à 18h00 puissent participer.


De plus, 2 séances de QI GONG auront lieu en présentielles au centre QI GONG & ENERGIE, les mercredi à 14h30 et vendredi à 16h00; ces séances sont limités à 3 personnes donc nous pourront créer d'autres cessions au besoin, une cession à 19h30 est possible.




Vous trouverez ci-dessous le programme des séances de QI GONG et de méditations du 18 au 23 septembre 2023 :


  • Lundi à 18h00 : Pratique Visioconfort.

    • QI GONG GUOLIN : exercice de montée/descente, ouverture/fermeture, calme et détendu.

    • QI GONG GUOLIN : exercice à pas fixes.


  • Mardi à 18h00 : Apprentissage et correction Visioconfort.

    • QI GONG GUOLIN.


  • Mardi à 19h30 : Pratique Visioconfort.

    • Echauffement.

    • Posture WUJI.

    • WU DANG DAO YIN QI GONG.

    • Méditation.


  • Mercredi 14h30 : Séance de QI GONG en présentiel au Centre QI GONG & ENERGIE.



  • Mercredi à 18h00 : Pratique QI GONG et Méditation guidée Visioconfort.

    • QI GONG GUOLIN : exercice de montée/descente, ouverture/fermeture, calme et détendu.

    • Méditation guidée : "Méditation de pleine conscience".


  • Jeudi à 18h00 : Pratique Visioconfort.

    • Echauffement.

    • Posture Zhan Zhuang.

    • Respiration des 3 muscles.

    • QI GONG SHIBASHI.

    • Méditation.


  • Jeudi à 19h30 : Apprentissage et correction Visioconfort.

    • QI GONG GUOLIN.


  • Vendredi à 16h00 : Séance de QI GONG en présentiel au Centre QI GONG & ENERGIE.


  • Vendredi à 18h00 : Pratique QI GONG et Méditation guidée Visioconfort.

    • QI GONG GUOLIN : exercice de montée/descente, ouverture/fermeture, calme et détendu.

    • Méditation guidée : "Respiration et prana".


Namasté,


Franck


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