Programme des séances de QI GONG de la semaine du 15 au 19 août 2022

MARDI :

• Equilibrage des 3 Dantian

• Marche rapide à pas fixe.

MERCREDI :

• Posture statique.

• WU DANG DAO YIN QU GONG.

• Méditation.

JEUDI :

• Posture statique.

• QI GONG SHIBASHI.

• Méditation "La Petite Circulation Céleste.

VENDREDI :

• Posture statique.

• QI GONG des 6 sons.

• BA DUAN JIN.

• Méditation.

Namasté,

Franck