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Programme des séances de QI GONG du 10 au 13 juin 2025

  • 6 juin
  • 1 min de lecture




Informations :




Programme de la semaine :



Mardi 18h00 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Préparation et échauffement.

  • WU DANG DAO YIN QI GONG.

  • Méditation.


Mercredi 7h30 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Préparation et échauffement.

  • QI GONG des 5 éléments.

  • Posture Zhan Zhuang.


Jeudi 7h30 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Préparation et échauffement.

  • QI GONG des 5 éléments.

  • Posture Zhan Zhuang.


Jeudi 10h00 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Echauffement.

  • Réponses aux questions.

  • Apprentissage DAO YIN BAO JIAN GONG :

    • Révision mouvements 1 à 4.

    • Apprentissage mouvement 5.

  • Postures Zhan Zhuang : Tenir son ventre.


Jeudi 18h00 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Préparation et échauffement.

  • Taiji QI GONG.

  • DAO YIN BAO JIAN GONG : mouvements 1 à 5.

  • Méditation.


Vendredi 7h30 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Préparation et échauffement.

  • QI GONG des 5 éléments.

  • Posture Zhan Zhuang.


Energiquement votre !


Franck



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