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Programme des séances de QI GONG du 16 au 20 janvier 2023

Bonjour,


Vous trouverez ci-dessous le programme des séances de QI GONG du 16 au 20 janvier 2023 :


  • Lundi 16 janvier 2023 à 14h30 : Apprentissage Salle Centre QI GONG & ENERGIE Groupe 4.

  • Apprentissage et correction des exercices suivants :

  • Echauffements de bases.

  • Posture Statique WUJI.

  • WU DANG DAO YIN QI GONG : Mouvements 5, 6, 7 et 8.


  • Lundi 16 janvier 2023 à 18h00 : Pratique Visioconfort.

  • Echauffement.

  • Posture WUJI.

  • DAO YIN BAO JIAN GONG.

  • Posture Dan Tian inférieur.

  • Qi Gong des 5 Éléménts.

  • Méditation.


  • Mardi 17 janvier 2023 à 18h00 : Pratique Visioconfort.

  • Echauffement.

  • Posture WUJI.

  • QI GONG des 6 sons.

  • Posture Dan Tian inférieur.

  • QI GONG BA DUAN JIN

  • Méditation.


  • Mercredi 18 janvier 2023 à 14h30 : Apprentissage Salle Centre QI GONG & ENERGIE Groupe 1.

  • Apprentissage et correction des exercices suivants :

  • Echauffements de bases.

  • Posture Statique WUJI.

  • BA DUA JIN : mouvements 5.


  • Jeudi 19 janvier 2023 à 18h00 : Pratique Visioconfort.

  • Echauffement.

  • Posture WUJI.

  • Posture Dan Tian inférieur.

  • WU DANG DAO YIN QI GONG.

  • Méditation.


Namasté,


Franck


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