Informations :
Programme de la semaine :
Lundi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Lundi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
WU DANG DAO YIN QI GONG.
Méditation "La petite circulation céleste".
Mardi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
DAO YIN BAO JIAN GONG.
QI GONG des 6 sons.
Posture Wuji.
Mercredi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Taiji QI GONG.
Posture Zhan Zhuang.
Jeudi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Jeudi 10h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Apprentissage WU DANG DAO YIN QI GONG (Mouvements de 7 à 10).
Jeudi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Respiration des 3 muscles.
SHIBASHI.
Posture Wuji.
Vendredi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Taiji QI GONG.
Posture Zhan Zhuang.
Energiquement votre !
Franck
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