Informations :
Programme de la semaine :
Lundi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Lundi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
WU DANG DAO YIN QI GONG.
Méditation "La petite circulation céleste".
Mardi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
DAO YIN BAO JIAN GONG.
QI GONG des 6 sons.
Posture Wuji.
Mercredi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Taiji QI GONG.
Posture Zhan Zhuang.
Jeudi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Jeudi 10h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Apprentissage WU DANG DAO YIN QI GONG (Mouvements de 10 à 12).
Jeudi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Respiration des 3 muscles.
SHIBASHI.
Posture Wuji.
Vendredi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Taiji QI GONG.
Posture Zhan Zhuang.
Energiquement votre !
Franck
Bonsoir Franck,
Je débute et je n'ai pas encore bien compris quelles sont les séances qui conviennent à une débutante, mais celles que j'ai faites en replay m'ont bien plu, par contre celle que je viens de faire en directe m'était plus difficile car je voulais te voir seulement seul et sans les autres apprenants et je n'ai pas réussi à les enlever,si non cela m'apporte du calme et de l'apaisement, et cela fait du bien.Merci beaucoup et bonne soirée. Marie.
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