Programme des séances de QI GONG du 17 au 22 mars 2025
- 14 mars
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Dernière mise à jour : 26 mars
Informations :
Programme de la semaine :
Lundi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Lundi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Respirations des 3 muscles.
SHIBASHI.
Méditation.
Mardi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Wuji.
Taiji QI GONG.
Méditation.
Mercredi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Taiji QI GONG.
Posture Zhan Zhuang.
Jeudi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Jeudi 10h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Apprentissage WU DANG DAO YIN QI GONG (Mouvements de 12 à 15).
Jeudi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
WU DANG DAO YIN QI GONG.
Méditation "La petite circulation céleste".
Vendredi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Taiji QI GONG.
Posture Zhan Zhuang.
Energiquement votre !
Franck
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