Programme des séances de QI GONG du 24 au 30 mars 2025
- 20 mars
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 27 mars
Informations :
Programme de la semaine :
Lundi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Lundi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Respirations des 3 muscles.
SHIBASHI.
Méditation.
Mardi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Wuji.
Taiji QI GONG.
Méditation.
Mercredi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Taiji QI GONG.
Posture Zhan Zhuang.
Jeudi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Jeudi 10h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Apprentissage WU DANG DAO YIN QI GONG (Mouvements 15).
Pratique commentée WU DANG DAO YIN QI GONG.
Jeudi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
WU DANG DAO YIN QI GONG.
Posture Wuji.
Méditation.
Vendredi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Taiji QI GONG.
Posture Zhan Zhuang.
Energiquement votre !
Franck
Comments