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franckexcoffier

Programme des séances de QI GONG du 23 au 27 septembre 2024




Informations :



Programme de la semaine :


Lundi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Echauffement complet.

  • QI GONG des 5 éléments.

  • Posture Zhan Zhuang.


Lundi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Echauffement.

  • Apprentissage DAO YIN BAO JIAN GONG : 5ème mouvement.

  • WU DANG DAO YIN QI GONG.


Mardi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Echauffement.

  • Apprentissage DAO YIN BAO JIAN GONG : 5ème mouvement.

  • DAO YIN BAO JIAN GONG.

  • Posture Zhan Zhuang.


Mercredi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Echauffement complet.

  • QI GONG des 5 éléments.

  • Posture Zhan Zhuang.


Jeudi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Echauffement complet.

  • QI GONG des 5 éléments.

  • Posture Zhan Zhuang.


Jeudi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Echauffement.

  • Apprentissage DAO YIN BAO JIAN GONG : 5ème mouvement.

  • QI GONG des 5 éléments.

  • QI GONG des 6 sons.

  • Wuji.


Vendredi 7h30 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Echauffement complet.

  • QI GONG des 5 éléments.

  • Posture Zhan Zhuang.


Energiquement votre !


Franck



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