Programme des séances de QI GONG du 30 juin au 4 juillet 2025

Informations :

• Il n'y aura pas de séance en direct pendant le mois d'août 2025. J'annulerai donc le prélèvement de votre cotisation qui s'effectue sur ce mois. Vous aurez accès gratuitement aux replays pendant tout le mois d'août, pour pouvoir continuer à pratiquer pour celles et ceux qui le souhaitent. Les séances en direct continuent donc sur tout le mois de juillet 2025 et reprendront le lundi 1er septembre 2025.

Programme de la semaine :

Lundi 7h30 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• QI GONG des 5 éléments.

• Posture Zhan Zhuang.

Lundi 18h00 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• WU DANG DAO YIN QI GONG.

• Méditation.

Mardi 18h00 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• Taiji QI GONG.

• DAO YIN BAO JIAN GONG : mouvements 1 à 6.

• Méditation.

Mercredi 7h30 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• QI GONG des 5 éléments.

• Posture Zhan Zhuang.

Jeudi 7h30 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• QI GONG des 5 éléments.

• Posture Zhan Zhuang.

Jeudi 10h00 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Echauffement.

• Apprentissage DAO YIN BAO JIAN GONG :

  • Apprentissage mouvement 7 et 8.

  • DAO YIN QI GONG complet.

  
  

Jeudi 18h00 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• Taiji QI GONG.

• DAO YIN BAO JIAN GONG complet.

• Méditation.

Vendredi 7h30 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• QI GONG des 5 éléments.

• Posture Zhan Zhuang.

Energiquement votre !

Franck