Programme des séances de QI GONG du 9 au 13 janvier 2023

Bonjour,

Comme convenu, l'atelier de lundi 9 janvier est annulé et remplacé par les séances d'apprentissage tous les 15 jours.

Vous trouverez ci-dessous le programme des séances de QI GONG du 9 au 13 janvier 2023 :

• Lundi 9 janvier 2023 à 18h00 : Pratique Visioconfort.

• Echauffement.

• Posture WUJI.

• WU DANG DAO YIN QI GONG.

• Méditation.

• Mardi 10 janvier 2023 à 18h00 : Pratique Visioconfort.

• Echauffement.

• Posture WUJI.

• QI GONG des 6 sons.

• QI GONG BA DUAN JIN

• Auto-massages.

• Méditation.

• Mercredi 11 janvier 2023 à 18h00 : Apprentissage Visio Groupe 2.

• Apprentissage et correction des exercices suivants :

• Echauffements de bases.

• Posture Statique WUJI.

• BA DUA JIN : mouvements 5 et 6.

• Jeudi 12 janvier 2023 à 18h00 :

• QI GONG GUOLIN :

• Monté-Descente, Ouvrerture-Fermeture, Calme et détendu.

• Marche à pas fixes forme lente.

Namasté,

Franck