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Programme des séances de QI GONG du 9 au 13 janvier 2023

Bonjour,


Comme convenu, l'atelier de lundi 9 janvier est annulé et remplacé par les séances d'apprentissage tous les 15 jours.


Vous trouverez ci-dessous le programme des séances de QI GONG du 9 au 13 janvier 2023 :


  • Lundi 9 janvier 2023 à 18h00 : Pratique Visioconfort.

    • Echauffement.

    • Posture WUJI.

    • WU DANG DAO YIN QI GONG.

    • Méditation.


  • Mardi 10 janvier 2023 à 18h00 : Pratique Visioconfort.

    • Echauffement.

    • Posture WUJI.

    • QI GONG des 6 sons.

    • QI GONG BA DUAN JIN

    • Auto-massages.

    • Méditation.


  • Mercredi 11 janvier 2023 à 18h00 : Apprentissage Visio Groupe 2.

    • Apprentissage et correction des exercices suivants :

      • Echauffements de bases.

      • Posture Statique WUJI.

      • BA DUA JIN : mouvements 5 et 6.


  • Jeudi 12 janvier 2023 à 18h00 :

    • QI GONG GUOLIN :

      • Monté-Descente, Ouvrerture-Fermeture, Calme et détendu.

      • Marche à pas fixes forme lente.


Namasté,


Franck


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