Programme des séances de QI GONG du 9 au 13 janvier 2023
Bonjour,
Comme convenu, l'atelier de lundi 9 janvier est annulé et remplacé par les séances d'apprentissage tous les 15 jours.
Vous trouverez ci-dessous le programme des séances de QI GONG du 9 au 13 janvier 2023 :
Lundi 9 janvier 2023 à 18h00 : Pratique Visioconfort.
Echauffement.
Posture WUJI.
WU DANG DAO YIN QI GONG.
Méditation.
Mardi 10 janvier 2023 à 18h00 : Pratique Visioconfort.
Echauffement.
Posture WUJI.
QI GONG des 6 sons.
QI GONG BA DUAN JIN
Auto-massages.
Méditation.
Mercredi 11 janvier 2023 à 18h00 : Apprentissage Visio Groupe 2.
Apprentissage et correction des exercices suivants :
Echauffements de bases.
Posture Statique WUJI.
BA DUA JIN : mouvements 5 et 6.
Jeudi 12 janvier 2023 à 18h00 :
QI GONG GUOLIN :
Monté-Descente, Ouvrerture-Fermeture, Calme et détendu.
Marche à pas fixes forme lente.
Namasté,
Franck