
Informations :
Comme convenu lors de notre réunion trimestrielle, cette semaine nous pratiquerons une méditation guidée de 30 minutes à la suite d'un QI GONG de 30 minutes le lundi 3 février à 18h00.
Programme de la semaine :
Lundi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Lundi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort et méditation guidée en direct
Préparation.
QI GONG des 6 sons.
Méditation guidée de 30 minutes : Méditation de pleine conscience.
Mardi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation.
WU DANG DAO YIN QI GONG.
Postures Zhan Zhuang.
Mercredi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation.
Taiji QI GONG.
Posture Zhan Zhuang.
Jeudi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Jeudi 10h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation.
WU DANG DAO YIN QI GONG.
Posture Wuji.
Jeudi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation.
DAO YIN BAO JIAN GONG.
QI GONG des 6 sons.
Postures Zhan Zhuang.
Vendredi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Energiquement votre !
Franck
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