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Programme des séances de QI GONG du 3 au 7 février 2025

franckexcoffier




Informations :


  • Comme convenu lors de notre réunion trimestrielle, cette semaine nous pratiquerons une méditation guidée de 30 minutes à la suite d'un QI GONG de 30 minutes le lundi 3 février à 18h00.


Programme de la semaine :


Lundi 7h30 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Préparation.

  • QI GONG des 5 éléments.

  • Posture Zhan Zhuang.


Lundi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort et méditation guidée en direct

  • Préparation.

  • QI GONG des 6 sons.

  • Méditation guidée de 30 minutes : Méditation de pleine conscience.


Mardi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Préparation.

  • WU DANG DAO YIN QI GONG.

  • Postures Zhan Zhuang.


Mercredi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Préparation.

  • Taiji QI GONG.

  • Posture Zhan Zhuang.


Jeudi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Préparation.

  • QI GONG des 5 éléments.

  • Posture Zhan Zhuang.


Jeudi 10h00 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Préparation.

  • WU DANG DAO YIN QI GONG.

  • Posture Wuji.


Jeudi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Préparation.

  • DAO YIN BAO JIAN GONG.

  • QI GONG des 6 sons.

  • Postures Zhan Zhuang.


Vendredi 7h30 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

  • Préparation.

  • QI GONG des 5 éléments.

  • Posture Zhan Zhuang.


Energiquement votre !


Franck



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