
Informations :
Nous ferons un test sur le mois de janvier d'une séance le jeudi à 10h00.
Atelier sur le Taiji QI GONG le samedi 1 février 2025 de 14h30 à 16h30 : étude détaillée des mouvements, corrections de votre pratique et réponses à vos questions. Inscription sur la page d'accueil de mon site internet.
La journée QI GONG & bien-être du samedi 25 janvier 2025 est complète.
Programme de la semaine :
Lundi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Echauffement énergétique.
Taiji QI GONG.
Posture Zhan Zhuang.
Lundi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Echauffement énergétique.
WU DANG DAO YIN QI GONG.
Posture Zhan Zhuang.
Mardi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Echauffement énergétique.
Respiration des 3 muscles.
SHIBASHI.
Postures Zhan Zhuang.
Mercredi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Echauffement énergétique.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Jeudi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Echauffement énergétique.
Taiji QI GONG.
Posture Zhan Zhuang.
Jeudi 10h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Echauffement.
QI GONG des 5 éléments.
WU DANG DAO YIN QI GONG : apprentissage mouvements de 12 à 15.
Posture Wuji commentée.
Jeudi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Echauffement énergétique.
DAO YIN BAO JIAN GONG.
QI GONG des 6 sons.
Postures Zhan Zhuang.
Vendredi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Echauffement énergétique.
Taiji QI GONG.
Posture Zhan Zhuang.
Samedi de 9h30 à 17h00 : journée QI GONG & bien-être (Complète)
9h30 : Accueil des participantes(ts).
9h45 : Echauffement énergétique.
10h00 : QI GONG des 5 éléments.
10h15 : Postures Zhan Zhuang.
11h45 : Pause repas.
14h00 : Localisation des points de l'échauffement énergétique et du DAO YIN BAO JIAN GONG.
15h00 : Apprentissage Taiji QI GONG.
15h30 : Pause.
16h00 : Respiration des 3 muscles.
17h00 : fin de la journée.
Energiquement votre !
Franck
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