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Programme des séances de QI GONG et méditation du 25 au 29 septembre 2023

Bonjour,


Comme convenu, je vous remercie infiniment, dans la mesure du possible, de vous inscrire une semaine à l'avance pour que je puisse gérer les séances et m'organiser en fonction des présences.

J'assurerai les séances à partir de 2 personnes.

Pour les séances individuelles, vous pouvez en réserver une sans problème, sur le site dans séance de QI GONG individuelle.

Merci beaucoup pour votre aide.



Vous trouverez ci-dessous le programme des séances de QI GONG et de méditations du 25 au 29 septembre 2023 :


  • Lundi à 18h00 : Pratique Visioconfort.

    • QI GONG GUOLIN : exercice de montée/descente, ouverture/fermeture, calme et détendu.

    • QI GONG GUOLIN : exercice à pas fixes (Forme SHEN SHU).


  • Mardi à 18h00 : Apprentissage et correction Visioconfort.

    • QI GONG GUOLIN.


  • Mercredi à 14h30 : Séance en salle (Présentiel).

    • QI GONG GUOLIN.


  • Mercredi à 18h00 : Pratique QI GONG et Méditation guidée Visioconfort.

    • QI GONG GUOLIN : exercice de montée/descente, ouverture/fermeture, calme et détendu.

    • Méditation guidée : Méditation "Le lâcher-prise dans la respiration".


  • Jeudi à 18h00 : Pratique Visioconfort.

    • Echauffement.

    • Posture Zhan Zhuang.

    • Respiration des 3 muscles.

    • QI GONG SHIBASHI.

    • Méditation.



Namasté,


Franck


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