Bonjour,
Vous trouverez ci-dessous le programme des séances de QI GONG du 16 au 20 janvier 2023 :
Lundi 16 janvier 2023 à 14h30 : Apprentissage Salle Centre QI GONG & ENERGIE Groupe 4.
Apprentissage et correction des exercices suivants :
Echauffements de bases.
Posture Statique WUJI.
WU DANG DAO YIN QI GONG : Mouvements 5, 6, 7 et 8.
Lundi 16 janvier 2023 à 18h00 : Pratique Visioconfort.
Echauffement.
Posture WUJI.
DAO YIN BAO JIAN GONG.
Posture Dan Tian inférieur.
Qi Gong des 5 Éléménts.
Méditation.
Mardi 17 janvier 2023 à 18h00 : Pratique Visioconfort.
Echauffement.
Posture WUJI.
QI GONG des 6 sons.
Posture Dan Tian inférieur.
QI GONG BA DUAN JIN
Méditation.
Mercredi 18 janvier 2023 à 14h30 : Apprentissage Salle Centre QI GONG & ENERGIE Groupe 1.
Apprentissage et correction des exercices suivants :
Echauffements de bases.
Posture Statique WUJI.
BA DUA JIN : mouvements 5.
Jeudi 19 janvier 2023 à 18h00 : Pratique Visioconfort.
Echauffement.
Posture WUJI.
Posture Dan Tian inférieur.
WU DANG DAO YIN QI GONG.
Méditation.
Namasté,
Franck