Bonjour,
Comme je vous l'exprimais lors de la dernière séance, je vais prendre une semaine de repos du lundi 26 au samedi 31 décembre 2022. Il n'y aura donc pas de séance de QI GONG cette semaine là. Comme promis, la semaine prochaine il y aura une séance supplémentaire le mercredi.
Pensez bien à vous inscrire à l'atelier du lundi 9 janvier 2022 sur la page QI GONG & ENERGIE de mon site internet. Merci beaucoup.
Vous trouverez ci-dessous le programme des séances de QI GONG Visioconfort du 19 au 22 décembre 2022 :
Lundi 19 décembre 2022 à 18h00 :
Echauffement.
Posture WUJI.
WU DANG DAO YIN QI GONG.
Méditation.
Mardi 20 décembre 2022 à 18h00 :
Echauffement.
Posture WUJI.
QI GONG des 6 sons.
QI GONG BA DUAN JIN
Auto-massages.
Méditation.
Mercredi 21 décembre 2022 à 18h00 :
Echauffement.
Posture WUJI.
DAO YIN BA JIAN GONG.
QI GONG des 5 Eléments.
Auto-massages.
Méditation.
Jeudi 22 décembre 2022 à 18h00 :
QI GONG GUOLIN :
Monté-Descente, Ouvrerture-Fermeture, Calme et détendu.
Marche à pas fixes forme lente.
Namasté,
Franck