Programme des séances de QI GONG du 19 au 23 mai 2025
- 17 mai
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 19 mai
Informations :
Il n'y aura pas de séance en direct le mardi 20 mai 2025 à 18h00, je vous remercie pour votre compréhension.
Programme de la semaine :
Lundi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Lundi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
WU DANG DAO YIN QI GONG commenté.
Méditation.
Mercredi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Jeudi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Jeudi 10h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Révision du DAO YIN BAO JIAN GONG mouvements 1 et 2.
Apprentissage du DAO YIN BAO JIAN GONG mouvements 3 et 4.
Jeudi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Respiration.
QI GONG des 5 éléments.
DAO YIN BAO JIAN GONG mouvements 1 à 4.
Méditation.
Vendredi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Energiquement votre !
Franck
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