Programme des séances de QI GONG du 29 septembre 2025 au 3 octobre 2025

Informations :

Cette semaine vous aurez au programme mardi à 18h00 dans la deuxième demi-heure de la séance, une méditation guidées : "Méditation de pleine conscience".

Voici les dates des prochains Week-end QI GONG & bien-être :

• Samedi 18 et dimanche 18 octobre 2025 : reste 3 places disponibles

• Samedi 8 et dimanche 9 novembre 2025 : complet

• Samedi 22 et dimanche 23 novembre 2025 : reste 2 places disponibles

• Samedi 6 et dimanche 7 décembre 2025 : reste 3 places disponibles

Programme de la semaine :

Lundi 7h30 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• QI GONG des 5 éléments.

• Posture Zhan Zhuang.

Lundi 18h00 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• Respirations des 3 muscles.

• QI GONG SHIBASHI.

• Automassages

• Méditation.

Mardi 18h00 :  séance de QI GONG et méditation Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• QI GONG des 5 éléments.

• Méditation guidée : "Méditation de pleine conscience"

Jeudi 7h30 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• QI GONG des 5 éléments.

• Posture Zhan Zhuang.

Jeudi 18h00 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• WU DANG DAO YIN QI GONG.

• Méditation.

  
  

Vendredi 7h30 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• QI GONG des 5 éléments.

• Posture Zhan Zhuang.

Energiquement votre !

Franck