Programme des séances de QI GONG du 6 octobre 2025 au 10 octobre 2025
- 5 oct.
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Dernière mise à jour : 9 oct.
Informations :
Cette semaine, suite à plusieurs demandes, à la séance de mardi à 18h00, nous ferons un apprentissage de postures Zhan Zhuang assises.
Voici les dates des prochains Week-end QI GONG & bien-être :
Samedi 18 et dimanche 19 octobre 2025 : reste 3 places disponibles
Samedi 8 et dimanche 9 novembre 2025 : complet
Samedi 22 et dimanche 23 novembre 2025 : reste 3 places disponibles
Samedi 6 et dimanche 7 décembre 2025 : complet
Programme de la semaine :
Lundi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Lundi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
Apprentissage de postures Zhan Zhuang assises.
Respirations des 3 muscles.
QI GONG SHIBASHI.
Méditation.
Mardi 18h00 : séance de QI GONG et méditation Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Méditation guidée : "Méditation de pleine conscience".
Jeudi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Jeudi 18h00 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
WU DANG DAO YIN QI GONG.
Méditation.
Vendredi 7h30 : séance de QI GONG Visioconfort en direct
Préparation et échauffement.
QI GONG des 5 éléments.
Posture Zhan Zhuang.
Energiquement votre !
Franck
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