Programme des séances de QI GONG du 8 au 12 septembre 2025

Informations :

Exceptionnellement, il n'y aura pas de séance en direct le mercredi 10 septembre à 7h30.

Il y aura une séance en direct en remplacement le vendredi 12 septembre à 18h00.

La séance d'apprentissage cette semaine sera consacrée aux postures Zhan Zhuang.

Nous continuerons cette semaine notre pratique chaque soir du WU DANG DAO YIN QI GONG pour amplifier son action par la répétition.

La semaine suivante sera consacrée à l'apprentissage et au perfectionnement du QI GONG SHIBASHI.

Programme de la semaine :

Lundi 7h30 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• QI GONG des 5 éléments.

• Posture Zhan Zhuang.

Lundi 18h00 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• WU DANG DAO YIN QI GONG.

• Méditation.

Mardi 18h00 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• WU DANG DAO YIN QI GONG.

• Méditation.

Jeudi 7h30 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• Réponses aux questions.

• Apprentissage et perfectionnement postures Zhan Zhuang.

Jeudi 18h00 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• WU DANG DAO YIN QI GONG.

• Méditation.

  
  

Vendredi 7h30 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• QI GONG des 5 éléments.

• Posture Zhan Zhuang.

Vendredi 18h00 :  séance de QI GONG Visioconfort en direct

• Préparation et échauffement.

• WU DANG DAO YIN QI GONG.

• Méditation.

Energiquement votre !

Franck