Yin et Yang

Le QI GONG s'appuie sur les connaissances de l'homme et de la nature à partir de la sagesse taoïste.

Les taoïstes considèrent que l'univers émerge du vide, du néant initial (confirmé depuis quelques temps par la physique quantique) grâce à un principe dynamique appellé le TAIJI dans lequel le YIN et le YANG sont deux forces primaires qui alternent de façon complémentaires et opposées.

L'homme est fait à son image et contient lui aussi des aspects YIN et YANG. Il vit entre la terre qui est YIN et le ciel qui est YANG.

L'homme moderne vit dans la tête, le mental. L'énergie part souvent vers le haut oubliant le bas. Comme un arbre sans racines, l'homme moderne a perdu le soutien de la terre.

Tout l'art du QI GONG va consister à respecter cette polarité du corps en YIN et YANG qui répond à la polarité de la nature elle-même.

Le QI GONG procure une relaxation du corps, parce que les mouvements sont lents, détendus et souples. Cette détente s'approfondit par la respiration qui se ralentit. Dans cet état, nous allons trouver l'occasion de ressentir l'intérieur du corps et de nous brancher avec l'extérieur, avec la nature.