Informations :
Nous passerons en saison de l'été le dimanche 5 mai 2024.
Voici le programme de nos séances en direct de QI GONG :
Jeudi de 7h30 à 8h15, séance de QI GONG en visioconfort :
Echauffement et circulation du Qi.
Posture Zhan Zhuang (20 minutes).
WU DANG DAO YIN QI GONG : 4 premiers mouvements.
Jeudi de 18h00 à 19h00, séance de QI GONG en Visioconfort :
Echauffement.
Posture WUJI.
WU DANG DAO YIN QI GONG.
Méditation.
7h30 à 8h15, séance guidée de QI GONG en visioconfort :
Echauffement et circulation du Qi.
Posture Zhan Zhuang (20 minutes).
WU DANG DAO YIN QI GONG : 4 premiers mouvements.
Belles séances,